Simplicidade e existência

Nos dias atuais, o estilo de vida de muitas pessoas está cada vez mais acelerado e marcado por excessos. Nessa angústia disfuncional, a simplicidade surge como uma escolha consciente por uma vida mais leve e harmoniosa. O que é simples contém uma força silenciosa, capaz de reorganizar prioridades e promover um bem-estar inalterável. Vivenciar a simplicidade significa preservar a serenidade interior, em vez de desperdiçar tempo com superficialidades ou buscar a acumulação de bens materiais.

Gui França

Esse processo conduz à valorização das pequenas coisas — uma conversa sincera, o sabor de uma refeição, um abraço, uma conversa com um amigo ou familiar, uma risada compartilhada, o cheiro do café fresco pela manhã, a sensação do sol na pele, ler um livro, ouvir música, tomar um banho relaxante, praticar exercícios físicos, harmonizar os espaços da casa, ajudar alguém, oferecer um elogio sincero, ser paciente e compreensivo, praticar a escuta ativa, contemplar a beleza da natureza, aprender algo novo, agradecer a si próprio pelas coisas que conquistou e pelas oportunidades que surgem.

Viver dessa forma favorece a saúde emocional, física e mental. No entanto, essa escolha exige sabedoria: é preciso discernimento para renunciar ao desnecessário e reconhecer o valor do essencial no que é melhor para si.

A complexidade da vida moderna — com suas pressões constantes e expectativas irreais — frequentemente leva à ansiedade, ao estresse, à sensação de vazio e a relacionamentos pautados por aparências e excessos. Observa-se que, quanto mais complexa se torna a sociedade, mais urgente se faz o retorno ao que é essencial:

Jonathan Kemper

aquilo que é verdadeiramente útil, necessário e vital para uma existência feliz.

Nesse desafio, a simplicidade inspira uma atitude transformadora: eliminar o supérfluo, cultivar o silêncio, a introspecção e o autoconhecimento. Quando não se está preocupado em impressionar, acumular, mendigar reconhecimento ou aprovação em redes sociais, a pessoa se torna mais disponível para o outro. O diálogo se torna mais respeitoso, a empatia surge e os relacionamentos se tornam solidários. A simplicidade ensina que a verdadeira riqueza está em usufruir do necessário com gratidão, e não em consumir sem limites. Priorizar o simples é um meio para desenvolver sabedoria e construir uma vida mais virtuosa.

Na tradição oriental, o taoismo de Lao Tsé (571 a.C. – 531 a.C.) também enaltece a simplicidade como uma das mais elevadas virtudes. Em sua obra Tao Te Ching, o mestre ensina que a natureza do Tao — o caminho da sabedoria — é simples, fluida e espontânea. O sábio, segundo Lao Tsé, vive de forma despretensiosa, em harmonia com a natureza e com o fluxo natural da vida. Nesse sentido, a verdadeira força reside em viver com leveza, sem oferecer resistência ao que é essencial e autêntico.

Lao Tsé Sohu

Na filosofia ocidental, o filósofo grego Sócrates (470 a.C. – 399 a.C.) afirmava: “O homem que é feliz com o mínimo é o mais rico de todos.” Para ele, a simplicidade era uma virtude essencial, capaz de libertar o ser humano dos desejos excessivos que corrompem as virtudes e desviam a felicidade de seu propósito ético. Viver com menos não representava empobrecimento, mas sim libertação. Sócrates reconhecia na riqueza interior o verdadeiro bem — um patrimônio que só pode surgir de uma vontade desapegada, sóbria e em harmonia com a razão.

O advogado, escritor e filósofo estoico Lúcio Aneu Séneca (4 a.C. – 65 d.C.) defendia a ideia de que “A vida feliz é aquela que está em conformidade com a natureza e se contenta com o necessário”.

Gui França

Assim, a simplicidade conduz à autossuficiência e à paz interior, fundamentos essenciais para uma vida autêntica, feliz e com um sentido de beleza na existência.

A simplicidade também se manifesta no pensamento de Leonardo di Ser Piero da Vinci (1452–1519), cientista, matemático, engenheiro, inventor, anatomista, pintor, escultor, arquiteto, botânico, poeta e músico italiano. Ele disse que “A simplicidade é o último grau de sofisticação”.

No Ocidente moderno, o autor, poeta, naturalista e filósofo norte-americano Henry David Thoreau (1817–1862) também incorporou esse ideal ao se retirar para uma cabana na floresta, onde viveu por dois anos e escreveu o clássico Walden, publicado em 1854. Nessa obra, Thoreau proclama: “Simplifique, simplifique” — uma frase que se tornou símbolo da resistência aos excessos, à pressa e à superficialidade da vida moderna.

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