Como se curar?

Em 2008, a história de Stamatis Moraitis, imigrante grego radicado nos Estados Unidos, ganhou projeção internacional ao ser divulgada pelo jornalista Dan Buettner em seus estudos sobre longevidade.

Nascido na ilha grega de Icária, Moraitis emigrara ainda jovem para Nova York, onde construiu uma vida de muito trabalho e alguma estabilidade financeira.

Stamatis Moraitis, um exemplo de longevidade ▪️ Facebook: Matthew Manning

Já na casa dos sessenta anos, foi diagnosticado com câncer de pulmão em estágio avançado. O prognóstico médico era curto e sem esperança terapêutica. Diante disso, decidiu abandonar a vida urbana, vender seus bens e retornar à pequena vila de sua infância, em Icária, para passar seus últimos dias ao lado da família, dos amigos e da paisagem que moldara sua memória afetiva.

O que ele não sabia era que, ao mudar de lugar, mudaria também o ambiente biológico em que seu corpo vivia.

Nos Estados Unidos, sua rotina era marcada por trabalho intenso, pressões financeiras, pouco descanso e isolamento social, condições geradoras de estresse. Seu organismo vivia em estado permanente de alerta. Ao chegar a Icária, esse cenário mudou. Ele entrou em um ritmo de vida sem urgência, sem competição, sem ansiedade. Passou a desfrutar de um ambiente emocionalmente seguro, algo que alivia a mente e reorganiza a fisiologia.

Seu sono também se transformou. Em vez de horários artificiais, despertadores e noites fragmentadas, passou a dormir quando o corpo pedia e a acordar com a luz do dia, como fazem os moradores locais. A ciência atual demonstra que o sono profundo regula a melatonina, hormônio com propriedades antioxidantes e antitumorais, além de restaurar funções imunológicas e metabólicas essenciais. Moraitis começou a dormir melhor, e seu corpo começou a responder melhor.

Icária, Grécia ▪️ Foto: Adam Ansel

Talvez a transformação mais profunda, porém, tenha ocorrido no plano humano. Em Icária, ninguém vivia isolado. As pessoas comiam juntas, caminhavam, conversavam diariamente, cuidando umas das outras.

Moraitis não apenas se sentiu melhor; biologicamente, seu corpo passou a funcionar em outro regime.

Com o passar dos meses, seus sintomas desapareceram. Anos depois, exames médicos mostraram que o câncer havia regredido, sem quimioterapia, sem cirurgia e sem explicação clínica.

Ele não apenas sobreviveu ao prognóstico terminal, como viveu até os 102 anos, cultivando sua terra, produzindo vinho, caminhando pelas colinas da ilha e convivendo com os amigos até o fim da vida.

Hoje, a vida bucólica não é uma escolha livre para a maioria das pessoas; tornou-se um luxo. O mundo atual organiza o tempo, o trabalho, o deslocamento e até o descanso de forma rígida. Milhões vivem sob pressão econômica constante, em ambientes inseguros, em moradias precárias, com pouco ou nenhum acesso à qualidade de vida, ao lazer, ao silêncio ou a um convívio saudável.

Com o sucesso do livro de Richard Bach, Fernão Capelo Gaivota, muito popular nos anos 1970 e 1980, o escritor Carlos Eduardo Novaes escreveu A História de Cândido Urbano Urubu, sobre um urubu carioca, nascido num aterro sanitário, cujo maior sonho era se tornar gente.

A paródia transformava a busca espiritual elevada da gaivota em uma sátira social e existencial, com humor inteligente, crítica e humanidade.

Não dá para dizer à maioria das pessoas “voltem ao campo”, porque isso simplesmente não existe como possibilidade real para grande parte da humanidade. Muitos não têm condições econômicas que lhes permitam um deslocamento e um recomeço. Em muitos lugares, sequer existe campo disponível e, onde existe, há pobreza extrema, falta de opções de sobrevivência e ausência do Estado.

A maior lição de Stamatis Moraitis não é geográfica. É ecológica, no sentido humano. Ele mudou o ecossistema da própria vida. Saiu de um ambiente de estresse crônico, solidão, urgência permanente e ausência de pertencimento para outro marcado por ritmo, vínculo, sentido e descanso, e isso pode, em graus diferentes, ser trabalhado mesmo dentro de contextos difíceis.

Stamatis Moraitis ▪️ Facebook: Growing Bolder

A solução realista não é fugir do mundo moderno, mas criar microambientes de humanidade dentro dele. Isso é mais difícil do que parece, mas é possível, e não depende de dinheiro, ambiente ou privilégio, mas de escolhas pequenas, porém consistentes. Não se trata de viver devagar o dia inteiro, mas de impedir que o corpo viva sempre em estado de emergência.

Mesmo em rotinas duras, é possível recuperar três coisas fundamentais: ritmo, vínculo e sentido. Ritmo não significa ter tempo livre; significa não viver em aceleração constante. Mesmo quem trabalha muito pode proteger o sono, desacelerar as refeições, caminhar conscientemente, reduzir estímulos noturnos e criar pausas reais. Vínculo não significa ter uma grande comunidade; significa não viver emocionalmente sozinho, cultivar ao menos uma relação verdadeira, uma escuta real, um espaço de troca humana não utilitária.

Sentido vital não é otimismo vazio nem romantismo inócuo; é saber por que nos levantamos da cama, mesmo quando a vida é dura, e isso pode significar cuidar de alguém, manter a dignidade, servir, aprender, resistir, melhorar, estudar, trabalhar, ocupar o tempo do modo mais saudável e construtivo possível.

Cada pessoa pode minimizar os efeitos de viver em uma sociedade adoecedora, mudando sua ecologia cotidiana, reduzindo o nível de guerra interna e buscando uma vida mais respirável.

Não se trata de fugir do mundo, mas de não permitir que ele nos roube completamente a vida.

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